Страницы

▼
пятница, 1 ноября 2013 г.

Тренировка в бассейне №4

›
600 м: 25 м ноги кроль за правой рукой + 25 м ноги кроль за левой рукой + 25 м волна на спине 200 м: ноги брасс с досочкой 6*100 м: 2...
вторник, 29 октября 2013 г.

Обновления

›
В разделе " Полезные файлы " появились упражнения Постового, которые можно скачать себе на компьютер. СКАЧАТЬ
воскресенье, 22 сентября 2013 г.

Тренировка в бассейне №3

›
300 м: 25 м волна на спине + 25 м брасс на скольжение 900 м: 25 м волна с различным положением тела + 25 м ноги кроль за правой рукой ...
четверг, 5 сентября 2013 г.

Тренировка в бассейне №2

›
300 м: 25 м волна на груди с разным положением рук + 50 м любые упражнение на спине 400 м: кроль (с поплавком и большими лопатками)
воскресенье, 1 сентября 2013 г.

Тренировка в бассейне №1

›
300 м: волна на груди с разным положением рук 600 м: 25 м ноги кроль руки вдоль туловища + 75 м вращаясь кроль спина (в маленьких лопат...
суббота, 2 марта 2013 г.

›
суббота, 15 декабря 2012 г.

Результаты XI FINA Чемпионат мира по плаванию на короткой воде(2012)

›
Представляем вашему вниманию результаты соревнований. Также здесь вы сможете посмотреть программу соревнований и стартовые листы. Резул...